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Podcast: MTMT Podcast
Episode:

MTMT #207 - OPTIMALES TRAINING
Category: Sports & Recreation
Duration: 01:04:59
Publish Date: 2022-12-31 04:00:00
Description: Im MTMT Podcast #207 sprechen Kuis und Andi über optimales Training!
Was ist das genau und wie definieren wir das? Wie wichtig ist unser Gegenüber und der Kontext für einen optimalen Trainingsplan? Was bedeutet „optimal“ für die verschiedene Phasen: Hypertrophie, Maximalkraft, usw.? Biomechanik und ein gesunder Menschenverstand bilden die Grundlage für OPTIMALES TRAINING! Viel Spaß bei dieser Folge! Mehr über: MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.life/education/skillmeetings/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Skillmeetings & Gruppen Mentorship 2.0 ► (10:00) Was bedeutet optimales Training? ► (19:00) Was ist optimal für Hypertrophie? ► (34:00) Wie beurteilen wir menschliche Bewegung? ► (39:00) Wie wichtig ist optimales Training für Fitness? ► (52:10) Biomechanik als Grundlage ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.
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