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Podcast: Laufcast
Episode:

LC020: Merry Xmas / Training im Winter Teil 1
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:23:27
Publish Date: 2011-12-22 23:00:40
Description:

Länge der Folge: 0:23:27


Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück!
Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 20: Merry Xmas / Training im Winter Teil 1 

Training im Winter
# Tipps von Dr. Willi Heepe dem langjährigen Medical-Director des BERLIN-MARATHON
Interview von GermanRoadRaces
http://t.co/oE8lWQjf
– HUSTEN ODER SCHNUPFEN
– FIEBER UND GRIPPE
– VORBEUGUNG
– BEHUTSAM BEGINNEN
– LAUFEN BEI KÄLTE
– LAUFKLEIDUNG IM WINTER
– LAUFEN BEI DUNKELHEIT

Picks
# Das Team von Lauflust-RE sucht Verstärkung. Meldet euch, wenn ihr Bock habt…
# http://fightwinter.nike.com/# Winter’s angry, fight back!

Läuferweisheiten
# »Laufen reinigt nicht nur meinen Körper, es klärt auch meinen Geist.« Amby Burfoot

Feedback
Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de!
Ich würde mich auch über die erste Rezension im deutschen iTunes Store freuen.

Outro
Frohe Weihnachten!!
Run happy!! 

Mitwirkende in dieser Episode:
avatar Daniel Facebook Icon Email Icon Patreon Icon Instagram Icon Skype Icon YouTube (User) Icon Pinterest Icon Flattr Icon Twitter Icon Amazon Wishlist Icon Paypal Icon Daniel @ LC020: Merry Xmas / Training im Winter Teil 1
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