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Podcast: Iss Dich Gesund
Episode:

PMS, Stimmungstiefs, Krämpfe Diese 3 Dinge helfen deinem Körper wirklich
Category: Health
Duration: 00:30:43
Publish Date: 2025-07-08 04:00:00
Description:

Viele Frauen erleben Stimmungstiefs, Krämpfe oder Heißhunger rund um ihre Periode – aber nur weil es häufig vorkommt, ist es noch lange nicht „normal“.

In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter PMS steckt, wie du deinen Zyklus besser verstehst und mit welchen Nährstoffen du deinen Körper in den vier Phasen optimal unterstützen kannst. Ich teile meine besten Tipps aus dem Coaching und erkläre dir was dein Körper wirklich.

Wenn du keine Lust mehr auf jeden Monat das gleiche Drama hast ist diese Folge für dich.

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Im Podcast erwähnt:

PMS Support Bundle
Period Support Bundle
Vitamin B6
Magnesium
Eisen + Vitamin C
Zykluswohl Paket
Zink von Next Vital - Rabattcode: hannah10
Smart Protein von Everydays - Rabattcode: hannah10
Omega 3 von Norsan - Rabattcode: hannah15
Vitamin E von Sunday Natural
Zyklus Tee Bundle
Femblends

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Alles Liebe

Deine Hannah
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