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Home > Hörsaal - Deutschlandfunk Nova > Perfektionismus - Warum das Streben nach dem Besten schaden kann


	Podcast:		Hörsaal - Deutschlandfunk Nova
	Episode:		Perfektionismus - Warum das Streben nach dem Besten schaden kann
	Category:		Education
	Duration:		00:45:47
	Publish Date:		2025-12-26 17:00:00
	Description:		Barbara Cludius ist Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie des Erwachsenenalters an der Uni Bremen. Aufgenommen wurde ihr Vortrag "Perfektionismus – Wenn das Streben nach dem Optimum zur Belastung wird" am 4. November 2025 im Rahmen der Vortragsreihe "Selbstoptimierung. Zwischen Fürsorge und Zwang" des Studium Generale der Uni Mainz. ******** +++ Deutschlandfunk Nova +++ Hörsaal +++ Vortrag +++ Wissenschaft +++ Psychologie +++ Klinische Psychologie +++ Selbstoptimierung +++ Leistung +++ Perfektionismus +++ Gesundheit +++ Wohlbefinden +++ Psyche +++ Depression +++ Essstörungen +++ Anorexie +++ Magersucht +++ Zwangsstörungen +++ Angststörungen +++ Prokrastination +++ Therapie +++ Psychotherapie +++ Verhaltenstherapie +++ Exzellenzismus +++ ****** In dieser Folge mit: Moderation: Katrin Ohlendorf Vortragende: Barbara Cludius, Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie des Erwachsenenalters, Uni Bremen ****** Hörtipp und Hilfe Hörtipp: Deutschlandfunk-Podcast "Tatort Kunst" Dieses Thema belastet dich? Hier findest du eine Übersicht mit Hilfsangeboten ****** Ihr hört in diesem Hörsaal: 2:02 - Start des Vortrags 2:38 - Was ist Perfektionismus? 9:27 - Wie hängt Perfektionismus mit klinischen Störungen zusammen? 24:18 - Was hilft gegen Perfektionismus? 29:31 - Erste Verhaltensübung gegen Perfektionismus 32:40 - Evidenz zur Wirkung Kognitiver Verhaltenstherapie bei Perfektionismus 33:39 - Zweite Verhaltensübung 37:46 - Ist ein bisschen Perfektion nicht doch gut? 42:58 - Fazit ****** Quellen aus der Folge: Claus, Nathalie; Cludius, Barbara; Egan, Sarah J.; Shafran, Roz; Ehring, Thomas; Takano, Keisuke und Limburg, Karina (2025): Perfectionism as a risk factor for psychopathology in a community sample of young women: disorder-specific pathways to disordered eating or obsessive-compulsive symptoms. In: Cognitive Behaviour Therapy, Bd. 54, Nr. 5: S. 664-684. Claus, Nathalie; Miegel, Franziska; Jelinek, Lena; Landmann, Sarah; Moritz, Steffen; Külz, Anne Katrin; Rubel, Julian und Cludius, Barbara (2023): Perfectionism as Possible Predictor for Treatment Success in Mindfulness-Based Cognitive Therapy and Metacognitive Training as Third-Wave Treatments for Obsessive-Compulsive Disorder. In: Cognitive Therapy and Research, Bd. 47, Nr. 3: S. 439-453. Cludius, Barbara; Landmann, Sarah; Külz, Anne-Katrin; Takano, Keisuke; Moritz, Steffen; Jelinek, Lena (2022): Direct and indirect assessment of perfectionism in patients with depression and obsessive-compulsive disorder. PLoS ONE 17(10): e0270184. Roth, Isabel; Cludius, Barbara; Egan, Sarah J.; Limburg, Karina (2021). Evaluation of the Factor Structure and Psychometric Properties of the German Version of the Clinical Perfectionism Questionnaire: The CPQ-D. Clinical Psychology in Europe, 3(2), Article e3623. Neff, Kristin; Germer, Christopher K. (2018): The Mindful Self-compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive. Guilford Press. – In Deutsch: Neff, Kristin; Germer, Christopher K. (2019): Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst. Arbor Verlag. ****** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Psychologie: Wie wir unsere Persönlichkeit verändern können Mental Health und Social Media: Das Geschäft mit unserer Psyche Resilienz: Wie wir uns selber krisenfest machen ****** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ******** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .
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