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Podcast: Gesundheit Next Level
Episode:

Dies kommt jeden morgen in mein Smoothie!
Category: Health
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2019-07-30 10:04:03
Description:
Hallo ihr Lieben, ich liebe hochwertige und vitaminreiche Lebensmittel,
die mich gesund und fit halten. Dieses Superfood kommt jeden
morgen in meinen Smoothie und....

....schenkt schönes und volles Haar
....festigt die Fingernägel
....hat ein top Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis
....ist Entzuündungshemmend
....Hormonausgleichend besonders bei PMS
....entzündungshemmend
....enthält B-Vitamine und Vitamin E
....und die wertvolle Gamma-Linolensäure

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Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Gesundheit next Level. Ich habe ein Lieblings-Superfood was ich täglich in die Ernährung integriere. Erstens: Dieses Superfood enthält reichhaltige Entzündungshemmer und Vitamin E und die B-Vitamine. Besonders Vitamin B 2 ist wichtig beim Muskelaufbau, bei der Bildung der Stresshormone, für die Augen und Sehschärfe, für die Schilddrüse. Wenn Du zu rissigen Mundwinkeln , gesprungenen Lippen, brennenden Augen, schuppende Haut an der Nase, Mund, Stirn und Ohren neigst, dann hast Du einen B2-Mangel. Zweitens: Das Superfood ist eine ideale Proteinquelle und hat ein vollständiges Aminosäurenprofil. Es fördert den Muskelaufbau.


Drittens: Die meisten Menschen haben ein schlechtes Fettsäure Verhältnis. Das heißt durch viel Fleisch und Milch nehmen die meisten mehr Omega 6 Fettsäuren auf als Omega 3 Fettsäuren. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt ein Verhältnis von 4:1 zwischen Omega 3 und Omega 6. Die westliche Ernährungsweise sorgt aber für ein Verhältnis von 20:1. oder 50:1. Dieses schlechte Verhältnis der beiden Fettsäuren verstärken Entzündungsprozesse. Und chronische Entzündungen beschleunigen das Altern, führen zu Gelenkproblemen, Herz-Kreislaufproblemen, chronisches Nervenleiden und vieles mehr. Hanf, jetzt hab ich euch das Superfood verraten, hat das optimale Omega Fettsäuren Verhältnis von 3,75 :1. und ist damit ein idealer Entzündungshemmer. 

Viertens: Hanf ist eine der wenigen Ölpflanzen die Gamma Linolensäure enthält. Wegen der Knappheit von Gamma Linolensäure haben viele einen Mangel der wichtigen Fettsäure. Warum ist die Gamma-Linolensäure so wichtig. Sie wirkt sich sehr positiv bei entzündlichen Prozessen aus. z.B. bei rheumatoide Arthritis, diabetische Neuropathie, bei Neurodermitis, beim prämenstruellen Syndrom. Es wirkt hormonausgleichend. Das Hautbild wird besser. Man bekommt feste Nägel und schöneres volleres Haar. Es wird sogar die Entgiftung des Körpers unterstützt.

Wie ihr seht: Das Superfood hat viele Vorteile für den Körper und diese Superfood sind die Hanfsamen.


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