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Podcast: Gesundheit Next Level
Episode:

Achtung! Gefahr einer Sommergrippe - nicht nur die Klimaanlage ist schuld
Category: Health
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2019-07-05 10:16:51
Description:

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Gesundheit next Level. Im Sommer will man meistens weg. Ab in den Urlaub, an den Strand und einfach nur raus aus den eigenen vier Wänden. Mein Mann und ich haben ja vor paar Monaten eine USA Tour gemacht und wir sind sehr oft in Airbnb Häusern untergekommen.


Das heißt Familien die ein Haus haben, und ein Zimmer zu viel haben, vermieten es. Man bekommt meistens eine Nummer per Nachricht und kann somit die Tür öffnen. Das witzige manche Airbnb Vermieter haben wir gar nicht zu Gesicht bekommen. Oki. Zur Geschichte. Unser bestes Airbnb war ein topmodernes Zimmer mit Außenpool und Außentheke mit Grill.

Nur in der Nacht war es so kalt im Raum, weil alle paar Minuten die Klimaanlage anging und nur die Vermieterin das steuern konnte. So habe ich mir dadurch eine Sommergrippe geholt. Nur mit leichten Anzeichen da mein Körper stark genug ist.

Eine der häufigsten Ursachen für die Sommergrippe sind eben Klimaanlagen. Das liegt aber nicht an der Kälte, die von diesen Anlagen erzeugt wird. Sondern es ist die trockene Luft aus den Klimaanlagen. Die trocknet die Schleimhäute aus.

Das verringert die Schutzfunktion der Schleimhäute und die Viren können in den Körper eindringen. Sonnenbäder und Unterkühlung belasten zusätzlich das Immunsystem. Was kann man tun um sich vor einer Sommergrippe zu schützen?

Erstens: Ein feuchtes Tuch ins Zimmer hängen somit wird die Luftfeuchtigkeit erhöht und Schleimhäute trocknen nicht aus.

Zweitens: Viel Wasser trinken um die Schleimhäute feucht zu halten.

Drittens: Immunsystem stärken durch Vitamin C. Z.B. indem man jeden morgen Zitronenwasser oder Ingwerwasser trinkt. Oder man isst viel Obst und hilft somit dem Körper auf die tägliche Vitamin C Dosis zu kommen. Eine andere Möglichkeit ist Vitamin C in vorm von Acerolapulver einzunehmen. Die Acerolafrucht ist einer der Vitamin C reichsten Früchte.

Viertens: Chlorella wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Es stimuliert die Bildung roter Blutkörperchen und trägt zur Blutreinigung bei.

  • Es erhöht den Sauerstoffanteil im Blut und verbessert die Zellatmung.

  • Es aktiviert den Stoffwechsel.

  • Es schützt die Zellwände vor enzymatischer Zerstörung eindringender Bakterien.

  • Es normalisiert die Absonderung der Verdauungssäfte.

  • Es unterstützt sämtliche Heilungsprozesse.

  • Es wirkt harmonisierend und fördert die innere Gelassenheit.

Schreibt mir mal unten in die Kommentare was ihr bei Erkältung oder Sommergrippe gemacht habt und was euch geholfen hat. Ich verlinke das Chlorella und Vitamin C in der Infobox. Bleibt gesund. Danke das ihr zugeschaut habt. Würde mich sehr über ein Like freuen. Wenn Du immer auf dem laufenden Bleiben möchtest, abonniere doch bitte den Kanal. Und bis zum nächsten Video alles gute Ciao.

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