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Podcast: Gesundheit Next Level
Episode:

Mundspülung mit Grüntee? Geht das?
Category: Health
Duration: 00:03:19
Publish Date: 2019-03-15 10:49:39
Description:

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Hallöchen ihr Lieben,

kennt ihr diese Mundspülung in den grünen oder
lila Farben. Listerine oder Listerin. Total beliebt bei den meisten.

Damit die Zahnhygiene unterstützt wird, Bakterien bekämpft werden.
Damit man keinen unerwünschten Zahnbelag hat. Zahnbelag und
Bakterien sind nämlich Ursache für viele chronischen Erkrankungen.

Es kommt zu Zahnfleischentzündungen und Parodontitis. Die Folge: Rückgang
des Zahnfleisches und Kieferknochen. Es besteht sogar ein enger Zusammenhang
zwischen Parodontitis und anderen chronischen Krankheiten.

Wenn jemand z.b. eine Parodontitis hat, kann es sein das diese Person auch unter
Arthritis, Arteriosklerose und Diabetes erkranken kann. Die meisten kennen
Mundspülungen mit dem Wirkstoff Chlorhexidin. Chlorhexidin kann die
Bakterienmenge im Speichel bis zu 90 Prozent reduzieren und für einige
Stunden diese Wirkung aufrechterhalten.

Leider kann das Chlorhexidin unangenehme Nebenwirkungen haben,
wie Verfärbung der Zähne, Schäden der Mundschleimhaut und der
Geschmackssinn kann beeinträchtigt sein.

Eine wirklich gute Mundspülung, geschmacklich okay, wirksam
und nebenwirkungsfrei ist Grüntee.

Die Hauptwirkstoffe im Grüntee sind antioxidativ wirksame Polyphenole,
insbesondere Flavonoide, wie Catechine, Catechin gallate (wie das bekannte EGCG)
und Proanthocyanidine.

Doch wie wirkt Grüntee auf die Zahn und Zahnfleischgesundheit. Die Catechine im
Grüntee wirken antibakteriell, somit wird die Mundflora positiv beeinflusst und
Karies kann vorgebeugt werden. Der pH-Wert des Speichels wird im leicht
basischen Milieu gehalten und in diesem fühlt sich der Streptococcus mutans
ein Karies-Bakterium gar nicht wohl.

Sogar auf das Gewebe von Zahnfleisch und Knochen wirken sich die Catechine aus.
Sie hemmen die Aktivität der gewebeabbauenden Enzyme (Kollagenasen, Matrix-Metalloproteasen)
und hemmen so die Gewebezerstörung und den Kieferknochenabbau.

Auch der Parodontitisbedingte Mundgeruch kann reduziert werden.
Außer bei Knoblauch hat Grüntee kaum Wirkung. Worauf man achten sollte:
Um Verfärbungen zu vermeiden sollten sie immer gut gereinigt werden mit
Zahnbürste und Zahnseide, so das nichts anhaften kann.

Einfach Grüntee mit kochendem Wasser übergießen. So lösen sich die meisten
Catechine. 5-10 min ziehen lassen und bei angenehmer Temperatur durchführen.
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Schreibt mir mal unten in die Kommentare, welche Mundspülung
ihr gerne verwendet? Teilt es mit deinen Freunden und bis zum nächsten Video. Alles gute Ciau.

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