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	Podcast:		Frag Dich fit
	Episode:		1,5 oder drei Liter? So viel Wasser solltest du am Tag trinken
	Category:		Health
	Duration:		00:33:34
	Publish Date:		2025-08-07 22:01:14
	Description:		Wie viel sollte man pro Tag trinken? Darüber findet man ganz unterschiedliche Infos. Doc Esser und Anne besprechen in dieser Folge, wie hoch der Flüssigkeitsbedarf wirklich ist und wie wichtig es ist, genug zu trinken. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (03:45) Wie viel Flüssigkeit braucht der Körper? (07:40) Trinken, wenn wir durstig sind? (09:30) Symptome von Wassermangel: Deshalb ist Trinken wichtig (15:25) Wann trinken – und kann es auch zu viel sein? (21:00) Kaffee, Leitungswasser, isotonische Drinks: Was sollten wir trinken? (27:40) Wie gesund ist unser Trinkwasser? (31:15) Sollte man Wasserfilter benutzen? Unsere Folge zur Inkontinenz und Blasenschwäche findet ihr hier: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-blasenentzuendung-oder--schwaeche-wie-wir-die-blase-staerken-100.html Zur Akte Kneipp der Quarks Science Cops geht es hier lang: https://www.quarks.de/podcast/die-akte-kneipp-quarks-science-cops/ Schickt Eure Themenwünsche, Kritik und Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
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