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	Podcast:		Frag Dich fit
	Episode:		In den Bauch, durch die Nase & wie oft – wie atmet man richtig?
	Category:		Health
	Duration:		00:29:55
	Publish Date:		2022-05-05 22:01:38
	Description:		Wer bewusst Luft holt, kann sich entspannen und baut dadurch Stress ab. Durch verschiedene Atemtechniken werden Lunge und Atemwege trainiert. Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Alle Infos zur Folge gibt’s hier: https://www.wdr.de/k/atmen Nächste Woche geht‘s im Podcast um Gene. Und kann ich meinem genetischen Schicksal entgegenwirken? Schickt Eure Fragen dazu an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
	Total Play:		0