Search


	Podcast:		Engel Podcast
	Episode:		Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe
	Category:		Religion & Spirituality
	Duration:		00:00:00
	Publish Date:		2017-01-17 03:00:23
	Description:		Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde Kapalabhati. Du findest diese Übungen erläutert unter Rishikesh Mittelstufe … "Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe" weiterlesen
	Total Play:		0