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Podcast: Die Sportshow
Episode:

Die Protein-Lüge: Warum offizielle Empfehlungen dich schwach halten (#543)
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:41:38
Publish Date: 2025-10-27 23:00:00
Description: Stell Dir vor, Du fährst seit Jahren mit angezogener Handbremse – und merkst es nicht mal. Genau das passiert gerade Millionen Menschen. Nicht mit dem Auto, sondern mit ihrem Körper. Der Grund? Eine winzige Zahl, die seit Jahrzehnten in Ernährungsrichtlinien steht: 0,8 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht. Das Problem: Diese Empfehlung wurde entwickelt, damit Du […]
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