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	Podcast:		Der Kraftraum Podcast
	Episode:		Q&A mit Andrej Mostovenko
	Category:		Health
	Duration:		00:37:13
	Publish Date:		2018-04-01 13:42:05
	Description:		Andrej beantwortet mit Damien Zuhörerfragen zu Powerlifting und Training. Zeitstempel: 00:46 Wie hast du am Anfang trainiert und hälst du Hypertrophiephasen für sinnvoll? 11:06 Reicht es nur die Grundübungen zu trainieren? Falls nein: welche Assistenzübungen sind unverzichtbar? 16:44 Wie bereitest du dich psychisch und physisch auf Wettkämpfe oder schwere Trainingseinheiten vor? 25:00 Sumo Kreuzheben: Wie aufrechter starten und in eine bessere Position kommen? 32:17 Wann drückst du 200kg? 34:53 Outtakes Der Beitrag Q&A mit Andrej Mostovenko erschien zuerst auf Damien Zaid.
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