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Podcast: Ausdauerwelt Podcast
Episode:

Trainerbank #20: Norwegische Erfolge in Nizza, 180g Carbs pro Stunde & Achilles-Prophylaxe
Category: Sports & Recreation
Duration: 01:08:03
Publish Date: 2025-09-27 08:20:00
Description:

In dieser Trainerbank-Folge des Ausdauerwelt Podcasts spreche ich mit Markus über drei spannende Themen aus der Triathlon-Welt:

  • die norwegischen Erfolge bei der Ironman-WM in Nizza und was wir daraus lernen können,

  • die extrem hohe Kohlenhydratzufuhr von bis zu 180 g/h im Wettkampf – ist das überhaupt sinnvoll und wie geht das praktisch?

  • und die Frage, was man tun kann, wenn die Achillessehne zwickt.

Ein Mix aus aktuellen Insights, wissenschaftlichem Hintergrund und praxisnahen Tipps für dein eigenes Training.
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