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"Viel hilft viel" und andere "oldschool" Trainingsmethoden halten sich nach wie vor, wobei die Sportwissenschaft immer wieder mit neuen Erkenntnissen dafür sorgt, dass das Triathlontraining effektiv und effizient angepasst werden kann bzw. könnte. Was Unterschiede zur "newschool" sein könnten, versuchen wir in dieser Folge etwas zu beleuchten. Bei Fragen und Anregungen kannst Du uns wie immer gerne eine Mail an john(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB / IG schreiben: https://www.facebook.com/JorgeSports https://www.facebook.com/ausdauerwelt https://www.instagram.com/john.rueth/ https://www.instagram.com/triathlon.coach.jorge/. Gerne kannst Du auch unserer Strava-Gruppe beitreten, um Dich weiter mit der Community zu vernetzen: https://www.strava.com/clubs/ausdauerwelt. |
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