Search


	Podcast:		Angst Podcast
	Episode:		100 Achtsamkeit - Gegenmittel gegen Angst
	Category:		Health
	Duration:		00:00:00
	Publish Date:		2015-10-01 09:00:00
	Description:		Achtsamkeit ist ein machtvolles Gegenmittel gegen Angst. Es gibt so vieles, was in der Zukunft passieren könnte. Es gibt so vieles, vor dem du dich in Acht nehmen könntest. Aber: wenn du achtsam in diesem Moment bist, dann ist das alles nicht so wichtig. Achtsamkeit im Hier und Jetzt - das führt zu neuer Freude und zu tief empfundener Gelassenheit. http://wiki-yoga-vidya.de/Achtsamkeit. Gerade die Achtsamkeitsmeditation hat sich als wichtiges Gegenmittel gegen Angst erwiesen. Anleitungen dazu findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Achtsamkeitsmeditation. Diese Hörsendung über Ausgeglichenheit ist Teil des Ratgeber Angst Podcast.
	Total Play:		0