Search

Home > Tempulli i Shëndetit > 5 çelësat që nisin "procesin e kancerit të mushkërisë"


	Podcast:		Tempulli i Shëndetit
	Episode:		5 çelësat që nisin "procesin e kancerit të mushkërisë"
	Category:		Health
	Duration:		00:05:40
	Publish Date:		2018-08-17 13:34:08
	Description:		Kaceri i mushkërive shkaktohet nga tumoret malinje në bronke. Vitet e fundit, ky kancer është bërë vrasësi Nr. 1 i kancerit tek njerëzit në mbarë botën. Incidenca e sëmundjeve dhe shkalla e vdekshmërisë të tij janë më të larta. Shumica e pacientëve të prekur nga ky kanceri janë mbi moshën 40 vjeçare. Numri i meshkujve të prekur është afro 2-4 herë më i lartë se tek femrat. Mushkëritë tona janë në kontakt të përditshëm me ajrin e jashtëm. Çdo minutë, mushkria bën 16-20 frymëmarrje në mënyrë të vazhdueshme. Por si ta mbrojmë këtë organ të rëndësishëm. Së pari do të diskutojmë çfarë e shkakton kancerin e mushkrive dhe si ta parandalojmë atë. 1. Pirja e duhanit Sipas të dhënave, 90% e kancerit të mushkërisë lidhet ngushtë me pirjen e duhanit. Benzopyrene, nikotina, nitrosamina, polonium etj në cigare mund ta shkaktojnë kancer. Në krahasim me ata që nuk pinë duhan, duhanpirësit kanë rrezik 4-10 herë më të lartë të prekjes nga kanceri i mushkrive. Incidenca e kancerit të mushkërisë do të jetë më e lartë, nëse filloni duhanpirja nis në moshë më të vogël, me kohë më të gjatë, me sasinë më të madhe të duhanpirjes. Në të njëjtën kohë, duhanpirësit pasiv kanë gjithashtu rrezik të lartë meqenëse ata thithin këtë tym pa marrë asnjë masë mbrojtëse. Pas duhanprirjes brenda dhomë, nikotina, gazi toksik, metali i rëndë dhe materialet e tjera që shkaktojnë kancerin mund të mbeten në mur, mobilje, rroba, flokë, gishta etj. Kundërmasa: Lini duhanin Rreziku i kancerit të mushkërisë mund të ulen dukshëm nga viter e dorëheqjes nga duhanpirja. Pas 12 orësh që keni lënë duhanin, sasia e monoksidit të karbonit do të ulet dukshëm; pas 2 -3 javësh gjaku do të qarkullojë më mirë dhe funksioni i mushkërisë do të përmirësohet; pas 1-9 muajsh, do të përmirësohet dukshëm situata; pas 1-5 vitesh, elementet e rrezikut do të përgjysmohen; pas 10 vitesh, rreziku i vdekjes për shkak të kancerit të mushkërisë do të ulet deri në nivelin mesatar; pas 15 vitesh, rreziku do të ulet në nivelin e personave që nuk pinë duhan. 2. Arsyet e profesioneve Elementet profesionale që shkaktojnë kancerin e mushkërisë të njerëzve, përfshijnë asbestin, arsenik, krom, nikel, berilium, qymyrguri, gaz sinus, eter triklorometil, rrezatimi jonizues, uraniumi, radium etj. Këto elemente mund të shtojnë rreziqet e kancerit të mushkërisë për 3-30 herë. Asbestin është materiali më i rrezikshëm i kancerit të mushkërisë. Personat që kontaktojnë me asbestin, përballojnë 800% të rreziqeve të kancerit të mushkërisë. Kundërmasa: Qëndrojuni larg këtyre materialeve. Në fakt, shumica e materialeve të dëmshme vjen nga materialet e dekorimit. Prandaj, duhet të zgjidhni materiale me standardet më të larta të shëndetit. Përpiqemi për ta garantuar qarkullimin e ajrit përmes hapjes së dritareve dhe derës. Duhet të shmangim qëndrimin afatgjatë në bodrum ose në dhomë të pa ajrosur 3. Ndotja e ajrit Ndotja e ajrit është një nga elementet më të dukshme për rritjen e rrezikut të prekjes nga kanceri i mushkërive. Gazrat e dëmshëm përfshijnë tymrat e fabrikës dhe shkarkimet e automjeteve, ndotja e ajrit brenda dhomës, tymi i vajit, tymi nga djegia e qymyrgurit etj. Kundërmasat: Vendosni maska në kohën e smogut dhe mbani në shtëpi një pastrues ajri për filtrimin e grimcave të dëmshme. Kur ajri është i pastër mund të lini dritaret hapur për ajrim. 4. Dietat e paekuilibruar dhe mungesa e stërvitjes Sipas të dhënave, rreziku i kancerit të mushkërisë do të rritet, nëse nuk konsumoni perime dhe frutat e mjaftueshme me betakaroten. Prandaj, duhet të hani frutave dhe perime të gjelbra, të verdha, portokalli ku janë të pasura me betakaroten dhe vitaminë A, për të ulur rrezikun e kancerit të mushkërisë. Përveç kësaj, rritja e forcave dhe rezistencave të muskujve që përgjigjen për frymëmarrjen, mund të favorizojnë shëndetin e mushkërive. Frymëmarrja është një stërvitje e efektshme për të forcuar muskujt përkatëse. Masat: Stërvituni si ngjitja e shkallëve, ngarja e biçikletës, noti, yoga, Tai Chi, vrapi etj. Duhet të konsumojmë dietë të ekuilibruar me perime e fruta. Duhet të pakësohet konsumi i ushqimeve me yndyrë të ngopur dhe kolesterol të keq. Përveç kësaj, duhet të konusmoni drithëra integrale, peshk, mish pule dhe fruta të thata. 5. Elementet e tjera Pneumonia interstitale, skleroderma pulmonare, pneumonia lipoide, fibroza pulmonare interstitale kronike, tuberkuloz, elementet e trashëgimit dhe ndryshimi i gjeneve mund të shkaktojnë kancerin e mushkërisë. Rreziku i kancerit të mushkrise te pacientët me tuberkuloz do të rritet 10 herë më shumë se tek personat e shëndetshëm. Kundërmasat: Shkuarja tek mjeku, zbulimi në kohë dhe mjekimi i vazhdueshëm i këtyre sëmundjeve. Grupi i personave me rrezik të lartë: 1) Mosha mbi 55 vjeç, personi ka pirë duhan për mbi 30 vjet. 2) Mosha mbi 50 vjeç, personi ka pirë duhan mbi 20 vjet dhe i hapur ndaj elementeve të tjera të rrezikut të kancerit të mushkërisë (si histori në familje, profesion m,e rrezik të lartë etj). (Xu Guang)
	Total Play:		0