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Podcast: Climber老聂
Episode:

小聂聊大墙⑥多段攀登（下降，如何提升效率，三人结组）
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:19:05
Publish Date: 2025-03-27 14:55:28
Description:

结组双绳、单绳下降下降注意事项，如何提升结组效率？三人如何结组？
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