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	Podcast:		轻松冥想
	Episode:		深度睡眠冥想1（舒缓情绪）
	Category:		Health
	Duration:		00:05:00
	Publish Date:		2015-11-10 12:07:27
	Description:		帮助觉察情绪的冥想。在情绪冥想中，我们将带着好奇和同情来观察自己的感觉，让一切顺其自然。不因情绪而纠结，或是责备自己，而是在冥想中辨别真实的体验和编造的故事。
	Total Play:		0

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