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	Podcast:		轻松冥想
	Episode:		【冥想课02】“定”的冥想法
	Category:		Health
	Duration:		00:10:40
	Publish Date:		2015-11-16 22:55:00
	Description:		“定”是一种平等、通透、安宁的意识状态，当你体会了“定”，你就不会再被情绪所劫持，也会拥有更健康、更自如的心理状态。在“定”的冥想中，你是一个旁观者，尽你最大可能去体验那种自由、满足和宁静的极致。
	Total Play:		0

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