Search


	Podcast:		Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude
	Episode:		35 Phantasiereise gegen Rückenschmerzen
	Category:		Health
	Duration:		00:06:03
	Publish Date:		2025-07-10 13:00:14
	Description:		Phantasiereisen sind sehr hilfreiche und wirkungsvolle Entspannungsverfahren. Denn mit einer Phantasiereise kannst du dich vom Alltag lösen und in eine ganz andere Welt eintauchen. Phantasiereisen sind quasi wie ein Mini-Urlaub. So kannst du mit Phantasiereisen auch die Welt der Rückenschmerzen verlassen. Nur das, womit der Geist beschäftigt ist, ist wirklich da. Wenn du deinen Geist in eine andere Welt entführst, wird auch der Körper entsprechend reagieren. So können sich Verspannungen auflösen. Und du kannst am Ende auch machtvolle Suggestionen geben, damit der Körper heilt und die Rückenschmerzen verschwinden. Viele Anleitungen zu Phantasiereisen findest du im Yoga Wiki unter dem Der Beitrag 35 Phantasiereise gegen Rückenschmerzen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
	Total Play:		0

Some more Podcasts by Sukadev Bretz

200+ Episodes

Meditation A .. 10+ 6