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Podcast: Descifrando la ansiedad
Episode:

Empieza despedirte ansiedad controlando acidez sanguínea
Category: Health
Duration: 00:22:36
Publish Date: 2020-06-01 08:00:00
Description: Te explico cómo tu acidez sanguínea (pH) influye en la presencia de ataques de pánico y por lo tanto te enseño como puedes comenzar a despedirte de la ansiedad controlando este elemento. En los 80’s y 90’s los científicos encontraron que cambios bruscos en el pH (acidez) de la sangre hacían que se dispararan ataques de pánico en personas que previamente ya los habían experimentado. Para ello utilizaban una sustancia ácida, llamada lactato sódico. Esta misma sustancia no provocaba ataques de pánico en un grupo de personas que no habían experimentado nunca este tipo de episodios En la descripción de este audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te dejo las investigaciones que se realizaron en los 80’s y 90’s Los ataques de pánico se presentan cuando la sangre, a nivel cerebral, cambia bruscamente de alcalino (básico) a acido, al parecer tenemos unas estructuras que son muy sensibles a estos cambios. Obviamente en personas que tienen ansiedad. En este video o audio, como quiere que llegue este contenido hasta ti, te voy a explicar que la acidez es una parte, dentro de un rompecabezas. Que, si bien es importante tener en cuenta y controlar tu nivel de ansiedad, no es la cura definitiva. Para esto debes hacer muchos cambios en tu vida, uno de ellos es cambiar la alimentación y las costumbres que hacen que tu sangre se vuelva alcalina. Por esta razón te explico se repasa en que consiste la escala de acidez o pH. Te explico que dieta y que hábitos debes seguir para poder cambiar la acidez (pH) de tu sangre de ácido a alcalino. De esta manera los ataques de pánico se reducirán. Pero siempre entendiéndolo como un elemento más, entre varios que debes cambiar en tu vida. Tranquilízate, todos son cambios agradables y muy sanos Investigaciones mencionadas sobre ph (acidez), alcalosisis y ansiedad: https://carmelourso.wordpress.com/2011/08/22/ataques-de-panico-como-un-problema-del-ph/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889159117302210 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263394/ Enlaces que te ayudan a superar la ansiedad con ejercicio físico 1. Suscríbete para recibir mi encuesta, la cual me permitirá conocer tu caso y así poderte brindar mi ayuda psicoterapéutica https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ 2. Para que puedas donarme tu apoyo económico en Patreon y así ayudarme a sostener este canal y ayudar a muchas personas que no tienen recursos para consultar a un psicólogo especialista en Ansiedad: https://www.patreon.com/nelsonarturolibredeansiedad 3. El mejor ejercicio para la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 4. Ejercicio para superar ansiedad y depresión https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/depression/in-depth/depression-and-exercise/art-20046495 5. Prevenir ansiedad y depresión con ejercicio físico https://clinicadeansiedad.com/soluciones-y-recursos/prevencion-de-la-ansiedad/ansiedad-y-ejercicio-fisico/ 6. Para que puedas donarme tu apoyo económico en Patreon y así ayudarme a sostener este canal y ayudar a muchas personas que no tienen recursos para consultar a un psicólogo especialista en Ansiedad: https://www.patreon.com/nelsonarturolibredeansiedad 7. Como ayudar a un ansioso hipocondriaco ansioso VIDEO ACTUADO https://nelsonarturopsicologo.com/como-ayudar-hipocondriaco/ 8. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/ 9. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/ 10. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/ 11. Video El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 12. Video Ruta para Salir de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/ 13. Video Antes de tomar medicinas psiquiátricas debes saber esto: https://nelsonarturopsicologo.com/efectos-sedundarios-medicinas-psiquiatricas/
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