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Podcast: Descifrando la ansiedad
Episode:

Herramienta psicológica para superar la desrealización
Category: Health
Duration: 00:09:02
Publish Date: 2020-05-11 09:00:00
Description: Te voy a explicar porque a veces te sientes separado de tu cuerpo, irreal, desrealizado. Te anticipo que es un síntoma clásico de la ansiedad y que no es peligroso. También te voy a dar una herramienta para que puedas superar la desrealización. En este video o audio, como quiere que llegue este contenido hasta ti, te voy a explicar la razón biológica por la cual se presenta esa sensación de sentirte separado de ti mismo. Los científicos las llaman desrealización Partiendo de este hecho te voy a explicar una técnica sencilla pero muy potente para que puedas controlar este desagradable síntoma. Si sigues las indicaciones que te doy en este video en aproximadamente 15 minutos estarás, bien. Como siempre depende de tu manejo, si te alarmas, si llamas ambulancias, si asustas a tu familia entonces la desrealización se pone peor. Pero si sigues el consejo que te doy en esta ocasión pasará en poco tiempo y además tendrás un sentimiento de victoria y de calma. Eso sí, debes trabajar en identificar el estresor o hecho que hace estallar este síntoma, hasta que no lo elimines de tu vida la ansiedad no se irá, ya que esta es una alarma, es una manifestación de un problema, no es el problema en si. Enlaces que te ayudan a superar la ansiedad 1. Suscríbete para recibir mi encuesta, la cual me permitirá conocer tu caso y así poderte brindar mi ayuda psicoterapéutica https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ 2. Para que puedas donarme tu apoyo económico en Patreon y así ayudarme a sostener este canal y ayudar a muchas personas que no tienen recursos para consultar a un psicólogo especialista en Ansiedad: https://www.patreon.com/nelsonarturolibredeansiedad 3. Como ayudar a un ansioso hipocondriaco ansioso VIDEO ACTUADO https://nelsonarturopsicologo.com/como-ayudar-hipocondriaco/ 4. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/ 5. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/ 6. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/ 7. Video El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 8. Video Ruta para Salir de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/ 9. Video Antes de tomar medicinas psiquiátricas debes saber esto: https://nelsonarturopsicologo.com/efectos-sedundarios-medicinas-psiquiatricas/
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