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Podcast: me|sober. - Podcast
Episode:

#202 Nüchtern bleiben, wenn die Welt brennt: Mein ehrliches 2025
Category: Health
Duration: 00:30:53
Publish Date: 2026-01-28 10:31:19
Description:

„Eigentlich müsste ich jetzt trinken, um das auszuhalten.“ Kennst du diesen Gedanken? Wenn das Leben nicht nur ein bisschen anstrengend ist, sondern sich existenziell bedrohlich anfühlt?

Mein Jahr 2025 war genau das: Eine Reise an meine Grenzen – körperlich, mental und existenziell. In dieser sehr persönlichen Folge öffne ich den Raum und teile mit dir, wie ich diese Zeit erlebt habe und warum ich heute hier stehe, ohne jemals den Rückfall als Option in Erwägung gezogen zu haben.

In dieser Episode erfährst du:

  • Warum Logik und Wille dich in einer echten Krise im Stich lassen – und was dich stattdessen wirklich hält.
  • Wie ich durch Regulation verhindert habe, dass mein System in den Überlebensmodus (und damit zum Alkohol) flüchtet.
  • Wie ich mit mir selbst umgegangen bin, als der Druck am größten war.
  • Wie ich genau diese Krisenfestigkeit an meine Klientinnen weitergebe, damit Nüchternheit nicht nur bei Sonnenschein funktioniert, sondern zum unerschütterlichen Fundament deines Lebens wird.

Alkoholfreiheit ist kein Projekt für gute Tage – es ist die Fähigkeit, sich selbst durch die tiefsten Täler zu steuern, ohne sich zu betäuben.

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!

Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?
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