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	Podcast:		me\|sober. - Podcast
	Episode:		#191 Das Sakral-Chakra: Wie du emotionale Kontrolle loslässt und echte Lebendigkeit zurückgewinnst.
	Category:		Health
	Duration:		00:12:14
	Publish Date:		2025-11-12 05:00:00
	Description:		Das zweite Energiezentrum, das Sakral-Chakra (Svadhisthana), steht für Emotionen, Kreativität und Sinnlichkeit. Wenn diese Energie blockiert ist, fühlen wir uns innerlich leer, funktionieren nur noch – und greifen oft zu Alkohol, um die aufgestauten Gefühle zu dämpfen. In dieser Folge erfährst du, wie Alkohol als scheinbare „emotionale Beruhigungspille“ wirkt, warum er dich langfristig von deiner Lebenskraft trennt und wie du Schritt für Schritt wieder in Kontakt mit deiner wahren, kreativen Energie kommst. Ich zeige dir, wie du dein Nervensystem beruhigst, emotionale Muster erkennst und deine Lebensenergie neu ausrichtest – damit du Gefühle halten kannst, ohne sie zu betäuben. Der Weg in ein nüchternes Leben führt nicht über mehr Kontrolle, sondern über Verbindung: zu deinem Körper, zu deinen Emotionen und zu dir selbst. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?
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