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	Podcast:		me\|sober. - Podcast
	Episode:		#160 - Warum Willenskraft allein nicht ausreicht, um Alkohol endlich loszulassen
	Category:		Health
	Duration:		00:21:03
	Publish Date:		2025-03-19 05:00:00
	Description:		Viele Frauen glauben, sie müssten sich einfach mehr zusammenreißen, wenn sie mit dem Trinken aufhören wollen. Mehr Disziplin, mehr Kontrolle, mehr Willenskraft. Doch genau das ist der Grund, warum sie sich immer wieder im Kreis drehen. In dieser Folge spreche ich darüber: Warum Willenskraft nicht ausreicht, um Alkohol wirklich loszulassen Wie dein Gehirn & Nervensystem tief mit deinem Trinkmuster verknüpft sind Warum du nicht gegen dich kämpfen musst, sondern mit dir arbeiten darfst Welche neuen Strategien dir helfen, dich frei zu fühlen – ohne Verzicht Es geht nicht darum, härter zu kämpfen – es geht darum, besser zu verstehen, was dein Körper und Geist wirklich brauchen. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?
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