Search

Home > me|sober. - Podcast > #5 Interview mit Julia Wunderlich (@rollingtiger) über die Wirkung von Ayurveda
Podcast: me|sober. - Podcast
Episode:

#5 Interview mit Julia Wunderlich (@rollingtiger) über die Wirkung von Ayurveda
Category: Health
Duration: 00:50:10
Publish Date: 2020-05-20 04:00:20
Description:

Was bedeutet Ayurveda eigentlich? Wie wirkt sich Ayurveda auf unsere Psyche und auf unser Wohlbefinden aus? Und die Fragen aller Fragen: Kann Ayurveda bei Abhängigkeit & Cravings helfen und unterstützen?

All diese spannenden Themen besprechen wir mit der wundervollen Julia Wunderlich, die rollingtiger.org ins Leben gerufen hat. In ihrer Arbeit geht es um Ayurveda, Ernährung, Liebe & Emporwerment. 

Mit uns teilt sie zwei Rezepte, die dabei helfen können, dass Verlangen nach Zucker zu reduzieren:

Rezept #1:

unreife Mango (z.B. als Pulver)
Amla (z.B. als Pulver)
Zimt, gemahlen
Peffer, schwarz, gemahlen
Steinsalz
Jaggery
Honig
Säfte:

Granatapfelsaft
Traubensaft, rot
Amlasaft

Rezept #2 (Kharjuradi Mantha):

3 Datteln
10 g Rosinen
10 g Tamarine
10 g Amla
10 g Granatapfel
100 ml Traubensaft, rot
eine Prise Kreuzkümmel, gemahlen
Jaggery
Steinsalz

mit 4 Tassen Wasser 2 Stunden verdeckt einweichen, pürieren und am Abend 100 ml trinken.

Bücher von Gabor Maté;

'When the body says no' und 'In the realm of hungry ghosts'.

Falls du mehr über Julia erfahren möchtest, dann schaue unbedingt bei @rollingtigerberlin vorbei!

Falls du auf der Suche nach einem "Sober Buddy" oder einer Community bist, dann schaue gerne bei unserer rauschlos.Glücklich! - Community vorbei.
[Update: Uns ist die Qualität der Community unendlich wichtig – um diese auch langfristig gewähren zu können, erhältst Du Zugang zur Community, sobald Du einen unserer Kurse gebucht hast.]

Mehr von uns findest du auf unserer Website & auf Instagram.

Und falls du dich für unser Mentoring Programm interessieren solltest, dann schreibe uns liebend gerne eine Mail an hello@mesober.com

Wir freuen uns mega über ein Like, falls dir diese Folge gefallen haben sollte.
Total Play: 0