Search

Home > Zdrowa Głowa > Kałasznikow myśli i przekonania, które ciągną za spust – jak to rozbroić?
Podcast: Zdrowa Głowa
Episode:

Kałasznikow myśli i przekonania, które ciągną za spust – jak to rozbroić?
Category: Health
Duration: 00:28:45
Publish Date: 2021-09-12 05:30:04
Description: Czy wiesz, że bardzo trudno jest o niczym nie myśleć? Nasze myśli tworzą się w odpowiedzi na bodźce z zewnątrz, sytuacje, zapachy, doznania, obrazy, interakcje z innymi. Te myśli, które powstają automatycznie, warunkują nam zarówno nasze emocje, jaki i zachowania, czy doznania fizjologiczne. Tylko, myśli nie zawsze są prawdą…

Nawet jeżeli o czymś myślę, nie oznacza, że to się staje, czy urzeczywistnia. Spróbuj ze wszystkich sił pomyśleć, że jesteś krzesłem… no… to daj znać jak Ci poszło ;)

Niemniej jednak, nasze myśli składają się na sposób w jaki postrzegamy i interpretujemy rzeczywistość i wynikają z naszej samowiedzy oraz przekonań o świecie, innych ludziach, przyszłości. Prawdą jest, że żeby żyć, trzeba oddychać. Wiele innych kwestii, to nasze przekonania, które owszem, czasami mogą być pomocne i wspierające, ale w wielu przypadkach ulegają zniekształceniom powstałym w wyniku predyspozycji własnych i sytuacji z zewnątrz. Czy mogą one czasem działać na naszą niekorzyść? I co najważniejsze: czy jest szansa, aby je zmieniać?

Tego dowiesz się w kolejnym odcinku solowym Asi, nad którym czuły i troskliwy patronat przejęło Wellbee - platforma, która łączy certyfikowanych i szkolących się psychoterapeutów oraz psychodietetyków. Jeżeli poszukujecie terapii i wsparcia online, zajrzyjcie do nich.
Total Play: 0