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Angst ist generell nicht etwas Schlimmes, sondern sie hat eine ganz wichtige Funktion. Nämlich uns darauf aufmerksam zu machen, wenn potentiell Gefahr droht, um unser Überleben zu sichern.
Nicht mehr angenehm wird es, wenn Angst unser Leben dominiert, und wenn unsere Handlungen und unser Verhalten stark von ihr geprägt sind, wenn Angst uns lähmt und nicht mehr Lebensqualität zulässt.
In dieser Folge möchte ich darauf eingehen, wie so eine Angst entsteht und wie du diesen Kreislauf unterbrechen kannst, um ein leichteres und angstfreieres Leben zu führen.
Deine Sema
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