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	Podcast:		Ratgeber
	Episode:		Pilates Reformer: Keine Neuheit, sondern klassisches Pilates
	Category:		Society & Culture
	Duration:		00:05:26
	Publish Date:		2021-12-09 10:08:00
	Description:		Pilates Reformer klingt nach etwas Neuem, ist aber schon um die 100 Jahre alt. Der Erfinder des Pilates, Joseph Pilates, experimentierte als Kriegsgefangener des ersten Weltkrieges mit Bettfedern als Trainingsgerät. Daraus entstand dann der Reformer. Ein Gerät zur ein Ganzkörpertraining. Pilates begann eigentlich mit dem Reformer, sagt Andrea Blumenthal. Sie ist Pilatestrainerin in Bern und Mitglied im Vorstand von Pilates Suisse. Streng und effizient Das Training auf dem Reformer ist streng und effizient. Es ist auch für Sportler geeignet, die ihre Leistung steigern möchten, sagt Andrea Blumenthal. Aber auch Menschen mit Übergewicht, Gelenkproblemen oder nach einer Reha sind auf dem Reformer gut aufgehoben. Und noch ein Vorteil: Mann muss überhaupt nicht sportlich sein, um an einem Training teilzunehmen. Jeder und jede trainiert nach seinen Fähigkeiten, aber unter Anleitung des Trainers oder der Trainerin.
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