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	Podcast:		Junkmiles
	Episode:		Körperfett(anteil) im Ausdauersport – Zahlen, Kontext & Körpergefühl (#33)
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		01:06:10
	Publish Date:		2025-11-27 01:00:00
	Description:		Zahlen lügen selten – aber ohne Kontext führen sie dich in die Irre. Genau deshalb zerlegen Sandra und Björn das Thema Körperfettanteil einmal sauber: Was messen DEXA, Caliper und BIA – und warum liefern die Methoden teils völlig unterschiedliche Ergebnisse? Wir ordnen subkutanes vs. viszerales Fett ein, sprechen über realistische Bereiche für Frauen und Männer (inkl. „Kontext-Aber“) und darüber, wieso „so niedrig wie möglich“ kein sinnvolles Ziel ist. Wir wünschen dir viel Spaß mit der neuen Folge JUNKMILES! PS: Werde Teil unserer JUNKMILES-Community auf WhatsApp, indem du diesem Link folgst: https://chat.whatsapp.com/HQXbZOVJjWzLWeU7wYgR59 AD \| AI DIAGNOSTICS - 30% Rabatt und exklusives Webinar über Physiologie
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