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Podcast: Junkmiles
Episode:

Laufökonomie: Wie du Energie für Vortrieb nutzt (#05)
Category: Sports & Recreation
Duration: 01:01:20
Publish Date: 2025-05-15 00:00:00
Description:

In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir über den vielleicht wichtigsten physiologischen Parameter beim Laufen: die Ökonomie der Bewegung.

Wie man Laufökonomie richtig misst und analysiert, wie sie trainiert werden kann und warum sie so bedeutsam ist. Und vor allem: Wie man mit einer Verbesserung der Laufökonomie zahlreiche Minuten beim Marathon sparen kann.

Viel Spaß beim Hören!

Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.
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