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Podcast: Junkmiles
Episode:

Kohlenhydrate: Dein wichtigster Treibstoff (#4)
Category: Sports & Recreation
Duration: 01:05:43
Publish Date: 2025-05-08 00:00:00
Description:

In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir über den wichtigsten Treibstoff im Ausdauersport: die Kohlenhydrate.

Es geht um die unterschiedlichen Arten der Kohlenhydrate, die Speichergrößen- und formen sowie die Herleitung, warum 100g Kohlenhydrat-Zufuhr nicht unbedingt den Weg zur Muskulatur finden müssen.

Viel Spaß beim Hören!
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