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	Podcast:		Junkmiles
	Episode:		#112 \| Lang, weit & hoch: die Radmarathon-Vorbereitung
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		01:55:53
	Publish Date:		2024-02-28 23:15:00
	Description:		Anforderungen und Training für langes Radfahren Ein Radmarathon bringt zumeist fast alle Anforderungen mit sich, die das sportwissenschaftliche Herz begehrt: Hohe Leistungsfähigkeiten, einen sehr gut funktionierenden Fettstoffwechsel, Kraftausdauer sowie gute Verpflegungs- und Pacingstrategien. In der 112. Folge diskutieren Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) die Anforderungen an lange Radrennen – wahlweise mit vielen oder eher weniger Höhenmeter. Wie eine potentielle Vorbereitung für einen Radmarathon aussehen kann? Das hört ihr in der neuen Folge Junkmiles! ** AI DIAGNOSTICS Du möchtest - von zuhause aus - deine eigene Physiologie und deinen Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel kennenlernen? Dann kannst du dir mit dem Frühlings-Special von AI DIAGNOSTICS jetzt 20 % Rabatt mit dem Code „Season2024“ sichern. Hier geht es zu AI DIAGNOSTICS! HYCYS Kollektion ** Noch bis zum 4. März 2024 könnt ihr die HYCYS Collection von Trimtex und Surpas in unserem HYCYS Teamshop (Code: hycys-2449) shoppen. Mit dem Code JUNKMILES10-TS0002449 erhaltet ihr 10 Prozent Rabatt auf eure Bestellung. Hier geht es zum Shop: HYCYS Teamshop
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