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Podcast: Junkmiles
Episode:

#108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:36:17
Publish Date: 2024-01-24 23:30:00
Description: Eine Kohlenhydrat-Periodisierung über 5 Wochen Training macht nicht schneller

Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor. Das Thema heute: Der Vergleich von „low-carb“-Training mit „high-carb“-Training während einer 5-wöchigen Trainingsintervention. Ob reduzierte Kohlenhydrate schneller machen und was man für das eigene Training mitnehmen kann? Mehr dazu in der neuen Folge Junkmiles!

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