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	Podcast:		Junkmiles
	Episode:		#107 \| Der Beginn der Trainingszonen-Revolution
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		02:04:38
	Publish Date:		2024-01-17 23:30:00
	Description:		Vergiss die bekannten Trainingszonen, hier gibt es die neuen! Zone 2, Fatmax, HIIT; Zone 1, 2, 3 und so weiter. Zahlreiche unterschiedliche Definitionen von geistern durch die Welt. Meist mit, manchmal ohne tieferen physiologischeren Hintergrund dieser. Dabei gelten folgende Grundsätze: Trainingszone ist nicht gleich Trainingsinhalt; Trainingsinhalt nicht gleich Trainingszone. In der 107. Folge starten Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) den Revolutionsversuch der Trainingszonen-Modelle und philosophieren über Einflüsse, Bedingungen und mögliche Auswüchse neuer Trainingszonen. Ob die beiden sich am Ende auf ein neues Modell einigen können? Alles dazu in der neuen Folge Junkmiles! THE AEROW Der einzigartige Windkanal für Radfahrer und Triathleten. Gehe jetzt auf theaerow.de und sichere dir einen Termin ab dem 5. Februar für ein BikeFitting!
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