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Podcast: Junkmiles
Episode:

#106 | Gute Vorsätze und Gewohnheiten
Category: Sports & Recreation
Duration: 02:00:34
Publish Date: 2024-01-10 23:30:00
Description: Warum gute Vorsätze oft scheitern und gute Gewohnheiten die Lösung sind

Wir kennen das: Mit dem neuen Jahr stehen gute Vorsätze an, die von „Abnehmen“ über bestimmte Wettkampfziele reichen. Zumeist nur mehr oder weniger vielversprechend oder nachhaltig.

In der 106. Folge sprechen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) über Gewohnheiten und die Beeinflussung eben dieser. Wie man es nachhaltig schaffen kann, gewisse Gewohnheiten im Leben positiv zu verändern? Und wie der nachhaltige Gewichtswunsch vielleicht in Erfüllung gehen kann. Alles dazu in der neuen Folge Junkmiles!

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