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	Podcast:		Junkmiles
	Episode:		#57 \| Erfolgreiches Ironman-Finish in 10 (Monaten) x 10 (h/Woche)
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		01:59:52
	Publish Date:		2022-04-13 22:20:00
	Description:		Wie man es mit 10h Training zu einem erfolgreichen Langdistanz-Finish schafft Das Ziel eines erfolgreichen Langdistanz-Finishs haben vermutlich viele Triathleten. Der Weg – und gerade das benötigte Training bis dahin – ist aber oftmals nicht ganz leicht greifbar; geschweige denn in den Alltag integrierbar. In der 57. Folge „Junkmiles“ philosophieren Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) über die Gestaltung einer Trainingswoche, der Möglichkeit gewisser Blockperiodisierungen und den Mindestvoraussetzungen, um nach insgesamt 226 Kilometern die Ziellinie zu erreichen. Wie so ein Training hin zu einem Ironman aussehen kann? Alles in der neuen Junkmiles-Folge! Podcast-Presenter: Ob bei Hautabschürfungen oder Husten, ob bei Schnupfen oder Sonnenbrand – der Manuka Honig von Melnuka ist eine Wunderwaffe. Mit dem Code JUNKMILES erhältst du einen Rabatt von 10€ beim Kauf von einem 450g-Glas. Hier geht es zu deinem Manuka Honig!
	Total Play:		0