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	Podcast:		Junkmiles
	Episode:		#52 \| Warum der Flüssigkeitshaushalt so wichtig ist
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		01:57:44
	Publish Date:		2022-03-09 23:20:00
	Description:		Warum Trinken noch wichtiger als Essen ist Flüssigkeit aufnehmen ist ein must have – nicht nur, um adäquat Elektrolyte und Energie aufzunehmen, sondern vor allem um lebenswichtige Funktionen aufrecht zu erhalten. Das Trinkverhalten – ob strategisch oder nach Durstgefühl – spielt dabei eine entscheidende Rolle. In der 52. Folge des Podcasts „Junkmiles“ besprechen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) die vorliegen Unterrepräsentanz des Flüssigkeitshaushalts. Welche Funktionen dieser im Körper erfüllt, warum Kohlenhydrat- und Flüssigkeitsaufnahme Hand in Hand gehen sollten und welche Rolle Körpergewicht und Urin dabei spielen – alles in der neuen Junkmiles-Folge! Lust auf ein tolles Trainingslager oder einen Sporturlaub im wunderschönen Südtirol? Das Hotel Haus am Hang am Kalterer See bietet dir dafür die optimalen Voraussetzungen. Mit dem Stichwort „Junkmiles“ erhältst du unter hausamhang.it einen 10 %-igen Rabatt auf deine Buchung.
	Total Play:		0