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	Podcast:		Health Nerds
	Episode:		Die Stress-Revolution - richtigen Umgang lernen (Pro Edition mit Jacob Drachenberg)
	Category:		Health
	Duration:		01:01:55
	Publish Date:		2025-05-26 04:00:00
	Description:		Felix Moese & Matthias Baum & Jacob Drachenberg „Stress ist ein Thermostat für Wichtigkeit.“ Jacob Drachenberg ist Deutschlands bekanntester Stressexperte und weiß, dass Stress für uns Menschen lebenswichtig ist. In dieser Health Nerds PRO Edition sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum mit Jacob Drachenberg über die komplexe Rolle von Stress in unserem Leben. Denn das Stresssystem ist evolutionär unverzichtbar und wir müssen im 21. Jahrhundert lernen, es neu zu verstehen: Wann ist Stress toxisch und wann sogar hilfreich? Was passiert im Körper, wenn wir gestresst sind? Wie können wir Stress gesund bewältigen? Welche Auswirkungen haben Routinen, Ernährung, Bewegung und der digitale Overload in unserem Alltag auf Stress? Und wie unterscheidet er sich in unserem modernen Leben im Gegensatz zu früher? Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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