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Podcast: Goldenbody
Episode:

Die grössten Denkfehler beim abnehmen
Category: Health
Duration: 00:23:26
Publish Date: 2025-12-30 07:09:56
Description:

Abnehmen scheitert selten an fehlendem Willen, sondern an falschen Überzeugungen.

„Ich muss weniger essen.“

„Kohlenhydrate machen dick.“

„Ohne Cardio geht nichts.“


Diese Denkfehler kosten dich Fortschritt, Energie und Motivation. In dieser Folge spreche ich Klartext darüber, welche Mythen dich ausbremsen, warum sie sich so hartnäckig halten und was stattdessen wirklich funktioniert. Fundiert, praxisnah und ohne Schönreden.
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