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In dieser Episode spreche ich mit Joana Link darüber, wie wir die Weihnachtszeit genießen können, ohne dabei unsere Gesundheit oder unser Wohlbefinden aus dem Blick zu verlieren.
Gemeinsam sprechen wir über Balance auf dem Teller, den Umgang mit Genuss, Erwartungen und alten Mustern – und darüber, wie wir mentale Leichtigkeit bewahren können, auch wenn es rund um die Feiertage oft hektisch wird. Joana teilt wertvolle Impulse für einen entspannten, achtsamen Umgang mit Essen und sich selbst.
Eine wohltuende Folge für alle, die Weihnachten bewusster erleben möchten – mit Genuss, ohne Verzicht und mit mehr Ruhe im Kopf.
Joana auf Instagram: https://www.instagram.com/joana_health/
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