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In dieser Episode spreche ich mit Julia, bekannt als Shine Coaching, über ihre neue Methode zum gesunden und nachhaltigen Abnehmen – ganz ohne Hungern, Verbote oder Jo-Jo-Effekt.
Julia teilt, wie sie Frauen dabei unterstützt, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen, ihre Beziehung zum Essen zu heilen und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden. Dabei geht es nicht nur um Ernährung, sondern auch um Mindset, Selbstliebe und Alltagstauglichkeit.
Eine inspirierende Folge für alle, die sich von Diätstress lösen und stattdessen einen Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude entdecken wollen.
Links zu Julia:
Buch: https://amzn.to/4o4XTKF
Kostenfreier Workshop: https://shinecoaching.de/nur-fuer-dich/wunder-workshop/
Instagram: instagram.com/julia_shinecoaching
Podcast: shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast
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Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com
Blog: http://annelinawaller.com
Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6
Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/
Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/
Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck
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