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Home > Bergfreundinnen > Nie wieder Darmprobleme auf Tour - so trainiert ihr euren Magen | Expedition Skandinavien | Wissen


	Podcast:		Bergfreundinnen
	Episode:		Nie wieder Darmprobleme auf Tour - so trainiert ihr euren Magen \| Expedition Skandinavien \| Wissen
	Category:		Health
	Duration:		00:32:10
	Publish Date:		2026-01-22 14:15:00
	Description:		Blähungen, Durchfall, Verstopfung - gerade auf Mehrtagestouren macht unser Magen-Darm-Trakt oft Probleme. Warum spielt die Verdauung bei Belastung verrückt? Wie bereiten wir Magen und Darm vor - und wer stinkt im Matratzenlager eher: Frauen oder Männer? Dankeschön an Johanna Wirler für deine Zeit, Expertise und tollen Tipps für unsere nächsten Abenteuer. Ihr habt Gedanken, Ideen oder Fragen zu unserer Skiexpedition in Skandinavien? Dann schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Die komplette Route unserer Skiexpedition inklusive Einzeletappen könnt ihr euch auf Komoot genauer anschauen. Unseren Podcast-Tipp “Fakt ab! Eine Woche Wissenschaft” findet ihr mit der Folge über die Frage “Warum atmen wir eigentlich nicht durch den Darm?” hier in der ARD Audiothek. Außerdem wollen wir euch “Wer nicht fragt, stirbt dumm” von unseren Kolleginnen und Kollegen von ARTE empfehlen, das ihr u.a. auf YouTube findet. Darin werden zum Beispiel wichtige Fragen geklärt, wie: Warum stinken Pupse? Hier geht’s zum Video. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Antonia Schlosser, Alicia Heid, Miriam Harner, Julia Zöller // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
	Total Play:		0