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Home > Bergfreundinnen > Vom Eisbaden bis Schneesturm – wie überleben wir Kälte? | Expedition Skandinavien | Service


	Podcast:		Bergfreundinnen
	Episode:		Vom Eisbaden bis Schneesturm – wie überleben wir Kälte? \| Expedition Skandinavien \| Service
	Category:		Health
	Duration:		00:40:59
	Publish Date:		2026-01-05 00:55:00
	Description:		Winterwanderungen, Skitouren oder Eisbaden im Bergsee - in unserem Leben mit den Bergen begegnet uns Kälte immer wieder. Aber wie bereiten wir unseren Körper bestmöglich auf die Minusgrade vor? Ab wann wird Kälte für uns gefährlich? Und frieren Frauen wirklich schneller als Männer? In dieser Folge erfahrt ihr alles, was ihr über Kälte, Frost und Minustemperaturen wissen müsst, wenn ihr gerne draußen unterwegs seid! Hier geht's zu unserer Doku "Expedition Skandinavien"! Dankeschön an Christina Ilchmann und Noemi Welsch für die tatkräftige Unterstützung für diese Folge. Mehr über Christina findet ihr hier auf ihrer Website oder hier auf Instagram. Auch Noemi findet ihr auf Instagram oder ihr schaut auf der Website der Deutschen Gesellschaft für Berg- und Expeditionsmedizin vorbei. Ihr habt Gedanken, Ideen oder Fragen zu unserer Skiexpedition in Skandinavien? Dann schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Die komplette Route unserer Skiexpedition inklusive Einzeletappen könnt ihr euch auf Komoot genauer anschauen. Unseren Podcast-Tipp “Kalte Einöde: Erstmals überwintern neun Frauen in der Antarktis” von WDR Zeitzeichen findet ihr hier in der ARD Audiothek. Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. Redaktion: Antonia Schlosser, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Christian Heiß // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke
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