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	Podcast:		ACHILLES RUNNING Podcast
	Episode:		Wie du dich richtig erholst - Recovery-Tipps von Dr. Taheri
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:38:11
	Publish Date:		2019-09-04 16:10:38
	Description:		"Pausen gehören zum Training dazu" Recovery ist eine eigene Trainingseinheit. Läuferinnen fokussieren sich aufs Training – und vergessen oft, Regenerations-Pausen einzulegen. Dr. Pouria Taheri, Orthopäde und Läufer, erzählt hier wie wir richtig regenerieren, welche Rolle Chips und Schokolade dabei spielen können und warum er selber "Pausen" hasst. Das Ascics-Event: https://www.achilles-running.de/80-der-laeuferinnen-wissen-nicht-ob-sie-im-richtigen-schuh-laufen/ ----- Rabattcode? Gewinnspiel?* Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ ----- Foto: Achilles Running Musik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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