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Corredores sabem que existem os mais diversos tipos de treino. Mas será que sabemos quais são esses tipos, quais os proveitos que se pode tirar deles e quando fazer? Nesta edição, convidamos o Murilo Klein para nos ajudar na definição e função dos tipos de treino mais comuns e quando utilizar cada um desses treinos.
Participantes: Enio Augusto e Mauricio Geronasso.
Murilo Klein:
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Link da edição:
PFC 143 - Treinamento de Corrida
PFC 144 - Tênis Certo
PFC 146 - Espectadores da Corrida
PFC 151 - Ressaca da Corrida
SAC
Esta edição é um oferecimento de BABA CALANGO CONFECÇÕES
Assista à edição 154 - Tipos de Treino no YouTube: |