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Podcast: O Cara da Academia
Episode:

043 Força do Core para triatletas em 10 minutos por dia] - [O Cara da Academia
Category: Health
Duration: 00:06:12
Publish Date: 2018-06-14 08:04:45
Description: O princípio da especificidade afirma que os triatletas devem dedicar tempo substancial de treinamento à natação, ciclismo e corrida. No entanto, gastar todo o seu tempo de treinamento nessas atividades é uma receita para lesões por excesso de uso. Links citados no episódio: Video 1 iniciante: https://www.youtube.com/watch?v=iVKbHqeSgu8 Video 2 avançado: https://www.youtube.com/watch?v=b6ymKLYVu0g Grupo do facebook: https://www.facebook.com/groups/125345994765356/ Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br
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