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Podcast: O Cara da Academia
Episode:

051 Encontrando sua cadência perfeita na corrida
Category: Health
Duration: 00:07:10
Publish Date: 2018-08-08 22:10:21
Description: A cadência certa para corrida é um tema muito debatido entre corredores e triatletas. Embora não exista um número único perfeito, existe um intervalo que você deve procurar. Melhorar a sua cadência irá ajudar a correr mais rápido com o mesmo ou até menos esforço e também pode diminuir sua chance de lesão. Grupo no Facebook: https://www.facebook.com/groups/125345994765356/ Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br
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