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É muito comum pessoas me perguntarem porque eu corro sem escutar música e no que eu penso durante a prova.
Fones de ouvido e uma boa música podem te motivar durante uma prova ou treino, principalmente quando você está começando neste esporte. Mas pelo excesso de empolgação modificamos o ritmo, à s vezes exagerando no inÃcio e acabando o desafio de forma desconfortável.
Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma fÃsica. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br |
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