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Podcast: O Cara da Academia
Episode:

035 Qual a melhor duração para um ciclo de treinos?
Category: Health
Duration: 00:06:23
Publish Date: 2018-04-19 07:42:15
Description: Se eu lhe pedisse para correr a sua melhor corrida de 5K, quanto tempo você pediria para treinar? E se eu pedisse para você executar o seu melhor 10K? Quanto tempo você precisaria para isso? E sua melhor meia maratona? Maratona?

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